这本书，我买了好久了。也从2009年的博大年度佛学营得知。抱着“空源师父推荐的，必属佳作”的心理，在海外中文书市把它带回家。
读了它，好久好久。它竟然越读越起劲，甚至带我到内心的深处去探索。同样是大师级的心灵作者张德芬也对这本书写了序。以这本书为蓝本的作品也有好多好多，说明了这本书的影响力。
买回来后，打开塑料封套，就是一本不大起眼的书，235页，却让我觉得书里面的能量，一波又一波的涌了出来。从网友评语、序、导读、前言、到内容，我都认真的看了。隐隐约约感觉下来的文章，一定会带给我无比的震撼。
果然，第一章，我就用了两个月的时间去研读。因为，它每个个段落，都会有一个符号，提醒你停一停去思考，去感受。停停走走，走走看看…心就被牵引了。大脑里的那个“小我”，越来越清晰。
什么是“小我”？根据佛家，人有六根，“眼耳鼻舌身意”；通过了和六根相应的六尘“色声香味触法”，而生出了六识“眼识，耳识，鼻识，舌识，身识，意识”。这六识的结合，从我们一出世，懂得思考的时候，大脑就已经逐步的塑造出一个角色。
那个角色，就是你每天所说的“我”。
“【我】是某某某！”
“【我】喜欢这里的环境！”
“【我】喜欢这个女生/男生！”
“【我】一见到你就讨厌！”
“【我】…”
如此如此，“我”这个意识，就在大脑里根深蒂固。因为，这就是我们日后思维的操作模式，继然师父比喻“我”就像是电脑的“Operating System”。所以自己本身是不易察觉到的。
这种思维本身没有错，问题是我们控制不到思维，而且一般都会去“认同它”、“跟随它”。
“我”也像其它生物一样，需要养分，它的养分来源就是你对它的认同。有了养分，“我”就会生存下来。
那么，控制不到“我”的思维又会有什么害处呢？
“我”的思维，不断在日常生活中，制造我们的痛苦。因为它会以“过去”来折磨你、以“未来”来让你担忧，使你感受不到当下的宝贵，而活在惶惶不可终日、始终不快乐、不满足的状态中。
通过“观察”这个思维，你才会安于“当下”。
活在当下，活在每一刻，就是“临在”（presence）。
这一刻，这一分，这一秒，才是真正的永恒。
待续…
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